19 Mars en ligne avec L’ADM, 20h – 21h30 — Tonalité du ressenti : une exploration de la deuxième base de la pleine conscience

La pleine conscience de la tonalité du ressenti nous aide à voir qu’à tout moment nous sommes en contact à travers les six sens avec beaucoup d’éléments qui constituent notre expérience intérieure et extérieure. A chaque contact avec un élément nous faisons l’expérience d’une tonalité soit agréable, soit désagréable, soit neutre. Au fil de la journée nos humeurs, nos actes et nos paroles dépendont beaucoup des différentes tonalités dont nous faisons l’expérience. Nous allons explorer en details cet aspect de notre vie au quotidien et découvrir tout un champ de possible de réagir autrement.

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